从7月17号开始就入伏了，到了一年中气温较高，且又潮湿、闷热的日子。

2018年三伏天时间：

初伏：2018-07-17至2018-07-26（10天）

中伏：2018-07-27至2018-08-15（20天）

末伏：2018-08-16至2018-08-25（10天）

经营旋挖钻机行当的旋挖钻司机无论严寒酷暑，工程项目要施工，就得随时开工。盛夏已经来临，在炎热的三伏天，头顶烈日，该如何防中暑呢？要知道严重中暑会死人的，这类新闻相信机友们也经常能看到。下面杭州格瑞小编就分享下旋挖钻司机三伏天该如何防中暑？

1、防晒

虽说旋挖钻司机难以做到全方面防晒，但是这并不意味着就能放任不管。穿长袖、戴安全帽、夹带吸汗毛巾等，尽量不要让身体暴露在烈日之下，这样对皮肤的损伤极大，暴晒易得皮肤癌。

2、补水

在外工作，大量的流汗带走身体大部分水分，因此三伏天，补水是必不可少的。需要注意的是，在暴晒口渴之时，不能喝冰水、不能喝糖分过高的饮料，要喝纯净水、矿泉水，甚至是盐开水，因为流汗还会带走身体盐分，导致乏力。

3、忌酒

一般旋挖钻机司机都是铁血男儿，辛劳之后总喜欢聚在一起喝喝酒、聊聊天，但是三伏天气温升高，高温下喝酒极易造成酒后中暑，这在钻进施工中是非常危险的，极易发生事故，因此，旋挖操作人员夏季不要喝酒。

4、忌冷

不要在暴热之后让自己身体快速冷却，比如汗流浃背去冲冷水澡、喝大量冰水、对着空调吹等。快速降温导致身体汗腺迅速关闭，影响正常的新陈代谢，进而已发生感冒、咳嗽、发烧等症状。

格瑞小编特别提醒：夏天多吃奶制品、豆制品、新鲜鱼、肉，补充大量的蛋白质，多吃果蔬补水，少吃辛辣。三伏天虽难过，但也是一年中养病的好时节，需多加注意。祝旋挖钻司机们的器材在高温下平安无事！